Entitats en xarxa - Sant Cugat Entitats - Inici

Sant Cugat Entitats

Entitat destacada

Imatge de complement
Les Entitats del Portal
Esbart Sant Cugat

Agenda

(dd/mm/aaaa)

Notícies

Acte

09/02/2022
Curs
Curs d'iniciació a l'Esquí de Muntanya-Nivell 1

 


PROGRAMACIÓ:


- Dimecres 9 de Febrer. Presentació i 1a teòrica (seu CMSC, 19-21h)


- Dimecres 16 de Febrer. 2a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)


- Cap de setmana 19 i 20 de Febrer. 1a i 2a pràctica (Pallars, a concretar)


- Dimarts 2 de Març. 3a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h) -


- Cap de setmana 5 i 6 de Març. 3a i 4a pràctica


(Cerdanya, a concretar)


- Dimecres 16 de Març. 4a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)


- Cap de setmana 19 i 20 de Març. 5a i 6a pràctica


(Sortida conjunta amb el Grup d'Esquí de Muntanya, Obrint Traça  del CMSC, Pallars, a concretar)


Direcció: Oliver Giralt


Objectius: Progressar amb esquís de muntanya per itineraris de baixa dificultat, amb autonomia i seguretat


Requisits per participar al curs:


- Bona forma física


- Assegurança obligatòria (Tarja de la FEEC nivell D mínim)


- No s'admetran alumnes a les sortides sense assegurança


- Nivell mínim d'esquí alpí: descens segur i dinàmic per pistes negres: No es pot participar al curs si no es té aquest nivell d'esquí alpí


- Recomanable experiència en esquí fora pista


Continguts:


- Equip i material d'esquí de muntanya


- Tècniques de progressió amb esquís de muntanya


- Tècniques de descens bàsiques amb esquís de muntanya


- Tècniques bàsiques de progressió amb grampons i piolet


- Logística i preparació de sortides


- Coneixement del medi, i els riscos


- Interpretació del perill d'allaus i prevenció, rescat de víctimes d'allaus


- Interpretació de la méteo


- Tècniques bàsiques d'orientació.


- Nocions bàsiques de primers auxilis.


Places i Ràtio monitor-alumne: 8-10 alumnes. 1 monitor per 4 alumnes


Material individual obligatori:


- Vestimenta adient per alta muntanya hibernal, motxilla de 40 litres (mínim) amb porta-esquís i porta-piolet, piolet amb dragonera, grampons amb antiboot (opció de lloguer al club), casc (d'escalada o muntanya), brúixola, arva + pala + sonda (el club facilita el seu lloguer), esquís de muntanya amb pells de foca, botes d'esquí de muntanya, bastons d'esquí


Preu: 195 euros socis i 245 euros no socis.



Enllaç a escola de muntanya 


Lloc: 
Club Muntanyenc Sant Cugat
Sant Bartomeu, 11
Sant Cugat del Vallès
Enllaç:  [INSCRIU-TE]

Iniciativa promoguda per:
© 2006 Sant Cugat Entitats